大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么锻炼能长高,每天跑步能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、每天跑步有可能长高,但也分年龄,一般在12-15岁之间,长高的可能性会更高。
2、但跑步也要适度,不能过度,这样容易导致肌肉拉伤或过度劳累,对身体发育也有一定影响。
3、还可以做一些其他的运动,也是有助于长高的,比如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等训练,也要给予丰富营养的饮食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。